bacak A Gizli Silah
Kas gerilmesi veya yaralanması durumunda, dinlenme, buz tatbik ve kas esnetme egzersizleri ağrının hafiflemesine yardımcı kabil.Sinir sışitaması çoğunlukla bel fıtığı yahut siyatik sinir inflamasyonu kabilinden durumların sonucunda ortaya çıkar.Bu durumda, uzman bir doktora danışmak ve teşhis ve otama bâtınin mutabık yönlen